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韭菜鸡蛋饼
“ 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能,行气理血。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。韭菜鸡蛋饼,色泽金黄,营养丰富,健康养生。” [主料] 韭菜:60克 水:100克 盐:2克 面粉:80克 [辅料] 鸡蛋:2个 五香粉:2克 胡椒粉:2克 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:十分钟 难度:简单 [韭菜鸡蛋饼的做法步骤] 1、韭菜清洗干净后切碎。 2、打入鸡蛋,放入盐,胡椒粉,五香粉。 3、放入面粉。 4、加入清水搅拌均匀成糊状。(不同牌子的面粉吸水量也不同,面粉和水的用量根据自家面粉适量添加) 5、开小火,锅里倒入油转动几下让锅底沾满油,倒入鸡蛋糊。 6、转动锅,使面糊均匀的铺满锅底。 7、如果是转不动,说明面糊太稠了,添加适量的水搅拌均匀就可以了。 8、盖上锅盖,一分钟后,待凝固后再反面煎。 9、两面都煎成金黄色即可出锅,切块装盘。 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐 饼 工作餐