大米南瓜豆浆
“ 此豆浆的功效：米汤能够刺激胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质，能够增强肠胃蠕动力，南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜，使其避免受到粗糙食品的刺激，有促进溃疡面愈合的作用，适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用，可以用于脾胃虚弱、消化不良等症。这款豆浆，大米、南瓜、黄豆共同作用，对养护脾胃很有帮助。”
[主料]
黄豆：50克
南瓜：30克
[辅料]
大米：20克
纯净水：1000ml
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[大米南瓜豆浆的做法步骤]
11、、	将黄豆、大米、按规定的重量称好洗净，南瓜去皮洗净切成小碎丁。
2、     将洗好的黄豆、大米和南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中，添加纯净水到1000ml水位线(我选择了2人餐)，选择豆浆按钮，启动机器。当煮至豆浆机发出“滴”的提示音时（大约29分钟），大米南瓜豆浆就做好了。
3、 将打好的大米南瓜豆浆，倒入餐具中，就可饮用了。
[小窍门]
制作过程我使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的，因为这款机器的功能强大，打出来的豆浆很细腻，如果用别的机器，需要过滤后，再饮用。添加800ml水为1人餐，1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 儿童 早餐