快好知 kuaihz


梭子蟹土豆泥
“ 1.我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!” [主料] 梭子蟹:3只 土豆:2个 韭菜:50克 [辅料] 盐:1勺 姜:5片 口味:清淡 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [梭子蟹土豆泥的做法步骤] 1、梭子蟹清洗干净后扒开蟹子壳 2、将蟹肉从切开。 3、在蟹肉的切口处粘上少许淀粉, 4、锅底少许油将蟹肉稍微翻炒一下,加入姜片、 5、翻炒至蟹肉发红,2分钟左右即可。 6、土豆提前煮熟备用。将土豆切块后清水煮熟,放至不烫手的时候用手捏碎,同时保留一些小块,这样在喝汤的时候也可以吃到些小土豆块。 7、然后加入适量开水和土豆碎,一起煮3-5分钟!出锅前加盐调味! 8、韭菜切小段,出锅后撒上韭菜段即可!韭菜一定要出锅后在放入,不要与螃蟹一起煮! [小窍门] 在微信里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!我是一个85后吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦! 使用的厨具:煮锅 所属分类: 小吃 海鲜 鲁菜 儿童 老人 秋季食谱 晚餐