青咖喱三文鱼头 [主料] 三文鱼头:一个 [辅料] 土豆:适量 红萝卜:适量 干葱头:适量 姜:适量 葱花:适量 椰奶:适量 [配料] 青咖喱:一包 口味:咖喱 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:未知 [青咖喱三文鱼头的做法步骤] 1、将鱼头切成两边,用料酒、盐、胡椒粉腌至少四小时以上,炸之前沾上一层薄薄的面粉。 2、烧开油锅,放入鱼头将两面炸至金黄色取出来备用,倒掉锅里的油。 3、另外再烧开油锅先炒姜与干葱接受倒入土豆红萝卜(预先将土豆与红萝卜用微波炉“叮”熟,就可以节省时间不必煮太久)。 4、然后放入鱼头、青咖喱、椰奶煮三四分钟,最后加入少许盐、糖、胡椒粉、撒上葱花即可。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐