黄豆花生小麦仁豆浆
“ 黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值；小麦不仅是供人营养的食物，也是供人治病的药物，具有除烦、止血、利小便，润肺燥等功效。这三种食材组合在一起，既具备丰富的营养价值，又在口感上得到了补充，是适合男女老少的营养豆浆。”
[主料]
干黄豆：50克
花生米：50克
小麦仁：25克
清水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤]
1、干黄豆清洗干净，清水泡发
2、花生米泡水30分钟后，将红衣去掉，继续用清水浸泡
3、小麦仁清水洗净，清水浸泡
4、将三种材料及泡水共入豆浆机中，将清水加到1300毫升水位线，启动“好豆浆”程序
5、香喷喷的豆浆做好啦
6、看上去很美噢！口感也很丰富呢！
7、还能看到小麦纤维！
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品