27的药食日记—— 山楂解腻消化饮
“ 最近很忙的27，饮食及其不规律~连续外食，为了清理一下自己的肠道~于是今天就熬了山楂解腻消化饮~
  利用山楂、白茅根、陈皮、决明子，可以预防肠道毒素的代谢，预防心血管粥状动脉硬化，还可以润肺、化痰、清肝解毒，顺便再通一下便便~清热利尿，降火的功效~
  恩~喝几天试试看~”
[主料]
山楂：12g
白茅根：3g
陈皮：8g
决明子：8g
清水：1000cc
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[山楂解腻消化饮的做法步骤]
1、食材。
2、将所有食材洗干净沥干水分。
3、把洗干净的食材放在清水中浸泡几分钟。
4、用大火烧开后转中小火熬煮15分钟左右。
5、熬好的汤汁放凉后，当饮品喝吧~对于经常外食，熬夜的朋友，是个相当不错的饮品哟~可以再里面适量加入一些蜂蜜或者冰糖哟~
使用的厨具：汤锅