红枣薏米莲子粥
“ 早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾清热功效，莲子莲子善于补五脏不足，可以养心安神。这三样材料煮粥，营养不错。”
[主料]
大米：200克
[辅料]
红枣：适量
莲子：适量
薏米：适量
[配料]
白糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[红枣薏米莲子粥的做法步骤]
1、薏米与莲子
2、再加上红枣，用水浸泡两个小时
3、大米洗净
4、加适量水
5、加放浸泡好的红枣、薏米和莲子
6、煮一个小时粥成
7、装碗
[小窍门]
薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥