紫薯玉米藜麦粥 [主料] 紫薯:适量 [辅料] 玉米:适量 藜麦:适量 口味:原味 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [紫薯玉米藜麦粥的做法步骤] 1、藜麦洗净,加入适量水煮20分钟。 2、然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。 3、接着加入玉米粒煮15分钟左右。 4、我都是用中火煮的。 5、然后就可以出锅了,减肥餐哦! 使用的厨具:煮锅 所属分类: 粥 家常菜 早餐 晚餐
紫薯玉米藜麦粥 [主料] 紫薯:适量 [辅料] 玉米:适量 藜麦:适量 口味:原味 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [紫薯玉米藜麦粥的做法步骤] 1、藜麦洗净,加入适量水煮20分钟。 2、然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。 3、接着加入玉米粒煮15分钟左右。 4、我都是用中火煮的。 5、然后就可以出锅了,减肥餐哦! 使用的厨具:煮锅 所属分类: 粥 家常菜 早餐 晚餐