健身果菜汁
“ 这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料，也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。”
[主料]
包心菜：200克
大白菜：150克
[辅料]
苹果：半个
口味：原味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[健身果菜汁的做法步骤]
1、原料。
2、包心菜切碎；
3、大白菜切碎；
4、加少许冷开水放入果汁机中打汁；
5、苹果削皮切成小块；
6、放入打好的菜汁中一起打成果汁即可。
使用的厨具：搅拌机
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