凉拌姜末藕片“ 虽然已立秋,但这几天的广东,还是很热。
太阳火辣辣滴,脖子直冒汗。这款凉拌姜末藕片,做法简单,并能增进食欲,非常适合现在的天气食用。”
[主料]
莲藕:350克
[辅料]
芝麻油:1小勺
白砂糖:1小勺
白醋:2小勺
姜:适量
盐:适量
口味:清淡
工艺:拌
耗时:十分钟
难度:简单
[凉拌姜末藕片的做法步骤]
1、把材料准备好。
2、莲藕洗干净,去皮,切成薄片。
3、小锅中注入适量清水,大火煮开。
4、水开后加入莲藕。
5、煮至莲藕变色。
6、倒出,并且冷水冲洗片刻。
7、倒进篮里,沥干水分。
8、倒进碗中,盖上保鲜膜,放进冰箱中冰藏20分钟。
9、姜去皮,切成米粒状。
10、取出冷藏后的藕片,加入姜末、砂糖。
11、加入盐。
12、加入白醋。
13、最后加入芝麻油。
14、轻轻拌匀即可。
15、冷藏后的藕片凉丝丝的,一口咬下去,脆脆滴,还带有一丝丝的酸酸甜甜,口感真心滴棒。
16、莲藕含有富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,可以补益气血,增强人体免疫力作用。
17、口感脆脆的。
18、现在吃正好。
[小窍门]
1、、煮藕片的时间千万不要太长,只须煮至变色即可。
2、、变色后倒出要迅速地用冷水冲泡,这样做出来的藕片会特脆。
3、、另外,不要放太多的醋,醋放多了,吃得时候只有酸,没了莲藕本身的清甜。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 孕妇 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 学生