桑果酸奶饮
“ 桑果又名桑椹，有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养可是比苹果、葡萄都多，具有多种功效，是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥。”
[主料]
桑果：100g
[辅料]
酸奶：适量
口味：甜味
工艺：生鲜
耗时：十分钟
难度：简单
[桑果酸奶饮的做法步骤]
1、桑果、酸奶
2、桑果每年3-5月当市
3、撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。
4、浸泡之后洗净。
5、剪去蒂根，不剪也无妨。
6、桑果加入搅拌机
7、加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案）
8、一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。
9、桑果酸奶饮
[小窍门]
肠胃不好的人群少吃为佳。
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品 下午茶 酸奶