意式美味—黑椒牛肉丸意面
“ 一上午在和Economie Internationale笔记作战，感觉肚子叫的时候一抬头，已经12点半了……饿的时候对饭菜就一个要求：简单，快速，最好一锅炒就是一顿饭！
 还有什么能比一盘有肉有菜的意大利面更符合要求呢~”
[主料]
全麦意面：65g
西红柿：1个
洋葱头：1个
西葫芦：1/2
牛肉丸：75g
白蘑菇：40g
[辅料]
低脂鲜奶油：20ml
黑胡椒碎：1小勺
盐：适量
香葱丝：适量
口味：奶香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[黑椒牛肉丸意面的做法步骤]
1、原料图
2、西葫芦、番茄、洋葱、牛肉丸切成小块
3、锅内烧开水，加入少许盐，煮意面7-8分钟，捞出过凉水
4、锅中橄榄油烧热，加入洋葱块炒香
5、加入西葫芦、番茄、牛肉丸炒软
6、加入20ml鲜奶油，搅拌均匀
7、加入意面
8、加入黑胡椒碎，适量盐调味
9、出锅，撒上香葱丝
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 主食 意大利菜 快餐