神秘炒“饭”
[主料]
菜花：半个
[辅料]
虾：6个
[调料]
胡萝卜：20g
口味：原味
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[无米炒饭的做法步骤]
1、菜花提前焯水，切成小块或者碎末。
2、鸡蛋加少许盐炒熟，拿出来备用。
3、虾煮熟，取肉。
4、蒜末，葱花，胡萝卜，我还加了些鸭蛋黄酥，没有可以不加。
5、放菜花，加盐，酱油，十三香，放虾仁和鸡蛋，放蚝油。
6、我还搭配了猪排，随心情搭配，这是一道非常健康又低脂的炒“饭”。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐