强身健体豆浆---山药百合豆浆
“ 百合润肺止咳，清心安神。
山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。
这道豆浆可增强体质，补益身体。”
[主料]
黄豆：50克
山药：100克
[辅料]
干百合：10克
[配料]
白糖：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[山药百合豆浆的做法步骤]
1、准备好所有的食材。
2、黄豆清水浸泡15分钟。
3、百合也用清水浸泡2-3个小时。
4、把泡过的黄豆倒入豆浆机中，加入适量的清水。
5、加盖按下干豆功能键。
6、煮好的豆浆过滤一下。
7、然后再倒入豆浆机中。
8、加入去皮切块的山药。
9、再放入百合。
10、加入适量的白糖。
11、加盖按下五谷豆浆键即好。
[小窍门]
先把豆渣过滤一下，再和山药百合一起打成豆浆，这样豆浆口感才好，而且营养不流失。
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