桂圆红枣红豆米糊
“ 桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。
 红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。”
[主料]
桂圆：6颗
红枣：10颗
红豆：一小把
大米：30克
红米：20克
口味：原味
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[桂圆红枣红豆米糊的做法步骤]
1、材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
2、桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
3、米、红豆倒入豆浆机；
4、再放入红枣、桂圆；
5、加适量清水；
6、按下米糊按键，20分钟即可。
7、营养米糊，安神、治失眠、健忘、惊悸。
[小窍门]
1、、不要加糖，已经很甜了，红枣和桂圆含糖较高，故糖尿病人慎食。