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小米燕麦南瓜羹
“ 南瓜与小米搭配,无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁,都是一道功能强大的滋补品,性质温和,富含多种维生素和微量元素,特别容易消化,老少皆宜。” [主料] 小米:数量 燕麦:数量 南瓜:数量 [辅料] 冰糖:适量 口味:甜味 工艺:榨 耗时:廿分钟 难度:普通 [小米燕麦南瓜羹的做法步骤] 1、准备食材,南瓜去皮去瓤,这南瓜是栗子味南瓜,口感干面特别好吃。小米一小杯,燕麦半小杯。 2、南瓜切丁,小米和燕麦反复淘洗干净。 3、将所有的食材加入豆浆机。 4、加入适量的水到中间水位以上,扔里点冰糖,喜欢甜味的可以加白糖。 5、豆浆机接通电源,选择热饮区设置五谷功能,启动电源,豆浆机将自动进行。 6、大约15分钟左右自动完成。 7、出锅,撒上枸杞子,好看又养人,每天早餐来一杯,热乎乎的好喝还营养,特别适合冬季养生保健,老少皆宜。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 羹类 家常菜 早餐