火麻仁彩椒拌双耳
“ 这绝对是一个快手菜，不仅有营养还有颜值，甜咸酸爽口感丰富，适合任何季节食用。尤其是最后撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被誉为＂超级营养品＂，只因为它具有人体必需的七大类营养素成分，并极易被人体吸收，所以经常食用对身体健康是很有益的。”
[主料]
银耳：1小把
木耳：1小把
火麻仁：15克
[辅料]
红椒：适量
彩椒：适量
黄椒：适量
葱末：适量
蒜末：适量
[调料]
味极鲜：适量
蚝油：适量
糖：适量
醋：适量
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[火麻仁彩椒拌双耳的做法步骤]
1、准备好各种食材：木耳、银耳泡发。
2、锅中放水，焯熟木耳和银耳。
3、捞出木耳和银耳后，放凉白开过水，码入盘中，放上配菜，浇上兑好的料汁。
4、拌匀后撒上火麻仁增香。
[小窍门]
料汁依个人喜好调配即可。
使用的厨具：煮锅
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