煎鸡胸肉
“ 这道是非常适减肥人仕的菜”
[主料]
鸡胸肉：适量
[辅料]
胡椒粉：少许
盐：少许
油：少许
口味：清淡
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：普通
[煎鸡胸肉的做法步骤]
1、鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水
2、鸡胸肉放碗中放胡椒粉，盐稍微腌製一下
3、锅里放少许的油
4、把鸡胸肉放入锅中小火煎
5、煎至两面有点焦黄就可以了，鸡胸肉很容易熟的。
6、取出切片装碟就可以品尝了。
[小窍门]
如果减肥的人仕可改为水煮
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 小吃