花生豆浆
“ 为女儿准备的夜餐，熬豆浆时加了把花生，健脑。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。”
[主料]
黄豆：多半杯
[辅料]
花生：少半杯
水：适量
口味：原味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[花生豆浆的做法步骤]
1、备好食材
2、淘洗净，放入豆浆机，加水至刻度线
3、按干豆湿豆键
4、过滤后
5、喝了
6、夜餐。
使用的厨具：豆浆机
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