听说在外国，有无数人为一根面条而疯狂
“ 这年头挂在女生嘴边的一定是减肥这件事，结果奶茶、蛋糕、牛排样样不落，每天喜欢吃的意大利面更是让人口水直流，但是除了减肥还要养生这件头等大事在等着我，对于动手能力极强的我来说，盯上了可以替代意大利面的玉米面，因为是粗粮啊，不长肉肉的，做了超大一盘，好好吃，超满足。用的料也很简单，都是咱们减肥人天天吃的，鸡胸肉、西兰花还搭配了西红柿和洋葱，口感一级赞，你们也可以试试。”
[主料]
雁门清高石墨玉米面：适量
鸡胸肉：适量
[辅料]
西兰花：适量
西红柿：适量
洋葱：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[中式意大利面的做法步骤]
1、准备一包石墨玉米面，鸡胸肉切块，配菜洗净切丝备用。
2、锅中烧开水，玉米面放入锅中煮熟。
3、捞出玉米面，过水备用。
4、锅中热油，倒入鸡胸肉翻炒至变色，放入西兰花，西红柿，洋葱，加入适量调料调味，翻炒至熟。
5、把玉米面倒入锅中，翻炒均匀即可出锅。
6、好吃的中式意大利面就完成啦！
[小窍门]
减肥和养生这两件事绝对不能停，但我们一定要在养生的道路上减肥，挑选一些健康的粗粮来代替其它的美食，做出来的味道依然很棒，享受每一餐。
生活，就要清高一点！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 面条 家常菜 创意菜