蒜泥海菜
“ 海芝宝有机海菜，来自十里之外的深海，自然生长。入口嫩滑，营养丰富，特别好吃。这种小海菜颜色翠绿，口成鲜嫩，清脆爽口，营养美味。我吃了很多年，推荐给大家，超市，网上都有买的。”
[主料]
海菜：200克
[辅料]
香油：1勺
蒜泥：适量
盐：1勺
口味：清淡
工艺：拌
耗时：数小时
难度：简单
[蒜泥海菜的做法步骤]
1、海芝宝，有机海菜。
2、海芝宝有机海菜大约200克。
3、凉水浸泡大约2或3个小时。
4、浸泡大约3小时后的样子。
5、卷起来，切丝。
6、焯水，用手指一掐就断就焯好了。
7、立即放冷水里。
8、切点蒜泥。
9、抓两把海菜丝控干，加上蒜泥，加1勺香油，加1勺盐搅拌。剩下的装食品袋放冰箱。
10、清新小菜，随吃随拌，家常拌菜，简单方便。
使用的厨具：其他
所属分类： 凉菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐