杂粮紫薯南瓜山药泥
[主料]
铁棍山药：一根
紫薯：一个
老南瓜：一小段
玉米：半根
[辅料]
蜂蜜：一小勺
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：普通
[杂粮紫薯南瓜山药泥的做法步骤]
1、南瓜去皮切块
2、紫薯去皮切滚刀块
3、山药去皮切小段
4、锅中放水放篦子，把切好的山药南瓜紫薯放篦子上先大火烧开再转中火蒸大约8--10分钟至用筷子轻轻一戳就烂
5、煮好的玉米码下粒
6、取出山药紫薯南瓜用勺子碾成泥
7、撒上玉米粒，放一勺蜂蜜
8、吃的时候搅拌均匀即可
使用的厨具：炒锅
所属分类： 小吃 家常菜