糙米花生杏仁糊
“ 养生功效：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。”
[主料]
糙米：50克
花生仁：15克
杏仁：10克
[辅料]
砂糖：15克
清水：300毫升
口味：甜味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：普通
[糙米花生杏仁糊的做法步骤]
1、准备食材：糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。
2、将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。
3、加入300毫升清水。
4、选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
5、程序结束后，加入砂糖，再搅打10秒左右。
6、倒出米糊即可食用。
[小窍门]
这是一个人的米糊份量，做出来的米糊大概有1饭碗。
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 羹类 老人