快好知 kuaihz


#春食野菜香#野葱煎饼
“ 野菜吃对,对健康大有裨益。野葱不仅香,还能散寒、健胃、伤风感冒、消化不良等功效。早餐,吃鸡蛋煎饼,不防加点野葱,增加香味,还能给春天的早餐驱寒。” [主料] 野葱:100克 土鸡蛋:2个 面粉:200克 [辅料] 花生油:6ml 盐:3克 口味:葱香 工艺:煎 耗时:十分钟 难度:高级 [野葱煎饼的做法步骤] 1、准备新鲜挖来的野葱、土鸡蛋、面粉等食材; 2、野葱挑选,洗净,沥干水分,把野葱切段; 3、鸡蛋打散,把面粉加入拌均; 4、热锅,倒油,把野葱煸香;PS:野葱比较硬,煸炒一下比较香 5、把煸香的野葱,加入鸡蛋面粉拌均面糊中、放盐、一起拌均; 6、热锅,倒油,拌均的面糊倒入锅中,小火煎至微黄;PS:不要太厚,可以分次煎。 7、翻转另外一面,继续煎至金黄色,用锅铲切块即可。 8、野菜吃对,健康翻倍,野葱煎饼 [小窍门] 1、.挖野葱的时候要选择正确的才能吃; 2、.野葱要挑选嫩的才能吃; 3、.野葱煸炒一下才香。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 早餐 饼 春季食谱