#信任之美#苹果红枣红糖水
“ 苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
我们家也非常喜欢吃苹果、不过天冷吃生苹果、家人没有那么喜欢、飞飞就来煲一盅热气腾腾的苹果糖水吧、喝下去暖暖滴、家人都喜欢！”
[主料]
枸杞：适量
苹果：一个
桔饼：半块
[辅料]
红糖：一块
红枣：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：数小时
难度：普通
[苹果红枣红糖水的做法步骤]
1、准备食材
2、把苹果去皮去核切小块、
3、红枣洗净去核、桔饼切小块、飞飞非常喜欢桔饼的味道、有顺气健胃的功效、
4、除枸杞外、所有食材放入盅里、掺入适量清水、
5、选择快炖2小时
6、炖到一个半小时后加入枸杞、再炖半小时
7、暖暖的、喝一口美美哒
8、再欣赏欣赏！
[小窍门]
如果您没有桔饼可以不放！
使用的厨具：电子瓦煲
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