童趣营养餐之企鹅爱吃鱼
[主料]
西蓝花：适量
鸡蛋：适量
火腿：适量
菠萝干：适量
[辅料]
菜花：适量
胡萝卜：适量
海苔：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[企鹅爱吃鱼的做法步骤]
1、蒜蓉素炒双花，加入胡萝卜和火腿，营养更丰富。
2、炒鸡蛋
3、米饭蒸好后，捏成企鹅饭团，海苔片剪成所需形状进行装饰整形。最后摆盘
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 私房菜