火龙果芒果酵素“ 火龙果:富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,同时,还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。芒果:具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕,防止便秘等”
[主料]
芒果:100g
纯净水:3L
十度酵素机:5L蘑菇君
冰糖:400g
火龙果:400g
十度良品酵素桶:5L
[辅料]
十度良品酵素菌粉:1.5g
口味:酸甜
工艺:其他
耗时:十分钟
难度:普通
[火龙果芒果酵素的做法步骤]
1、开机预热、净化空气,提前一小时接通酵素机机体电源,启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸,会感受到有空气流出)
2、加水溶糖,用电子称称400g冰糖,加入装有3L纯净水的酵素桶内,溶解待用
3、激活菌粉,在量杯中加入100ml的温开水(40度左右),倒入菌粉搅拌溶解待用
4、加工食材,火龙果去表皮,内皮和果肉切薄片,芒果去皮去核切片,待用 (火龙果皮含有非常珍贵的花青素)
5、将准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶内,倒入激活了的菌粉搅拌均匀
6、把桶盖盖好,放进已灭菌机体中,功能选择鲜酿酵素,然后按开机(如果室温超过30度,放进机体前,请按照机体最佳加水量的刻度线来开水)
712、小时后每天搅拌2-3次,酵素桶表面起了一层泡沫,把浮在表层的食材轻轻用搅拌勺往下按,让食材充分浸泡在液体当中,使之发酵更加充分
8、发酵48小时,泡多而细腻,尝起来酸甜酸甜,继续发酵
9、发酵64小时,表面看起来泡沫变少,发酵基本完成,闻起来有酒酿的香味,尝起来酸大于甜,可以起桶
10、用滤网把水果渣捞起,用专业的酵素保鲜瓶分装,放入冰箱(5-15度)冷藏保存,10天内饮用完效果最佳,酵素渣可以加糖按照自己口味做果酱哦
[小窍门]
鲜酿:主要以高活性益生菌为主,对肠胃调节,肠道益生菌群平衡养护作用比较明显,主要功效是调节消化和排毒能力。