菌菇蔬菜粥
“ 菌菇它的氨基酸含量特别高，而且有多个不同的种类，另外还有维生素和粗纤维以及钙、锌以及铁等多种微元量元素，人们食用以后可以滋补身体，也能保肪肝脏和胃炎，对预防胃溃疡以及肠炎和便秘都有很不错的功效。”
[主料]
蘑菇：适量
蟹味菇：适量
西蓝花：1棵
火腿肠：1支
[辅料]
盐：适量
香油：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[菌菇蔬菜粥的做法步骤]
1、准备好材料
2、蔬菜洗净切好
3、米入锅大火煮开小火煮之酥软
4、加入菌菇蔬菜火腿肠煮熟
5、成品
使用的厨具：煮锅
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