苦瓜炒肉片 “ 苦瓜炒肉片是一道大众家常菜,很简单,但我用自制的辣椒酱、腐乳、豆豉为佐料,味道特鲜、特美。” [主料] 苦瓜:500克 猪里脊肉:250克 [辅料] 西红柿:2个 红辣椒:2个 腐乳:1块 辣椒酱:适量 豆豉:适量 子姜:适量 蒜:适量 生抽:适量 植物油:适量 蚝油:适量 鸡精:适量 料酒:适量 淀粉:适量 糖:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:半小时 难度:普通 [苦瓜炒肉片的做法步骤] 1、将苦瓜切成二瓣,去掉瓜瓤,斜切成薄片,辣椒、子姜切成丝,西红柿切成块,蒜剁碎,备用。 2、将肉切成薄片,用植物油、盐、糖、生抽、蚝油、料酒等腌制,苦瓜用盐腌制,备用。 3、锅里放油,用姜、蒜炝锅,炝出香味。 4、放入肉片翻炒,倒入水淀粉快速翻炒至熟,起锅,备用。 5、锅里留些油,放入苦瓜、豆豉、腐乳、辣椒酱、红辣椒翻炒至熟。 6、放入已炒熟的肉片、西红柿,翻炒,撒些鸡精调味,起锅,装盘。 [小窍门] 苦瓜、肉片已事先用盐腌制,炒时不用另加盐。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 自制食材 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐