莲子百合糖水
“ 很少遇到卖新鲜百合的，在市场看到了当然不能错过，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效；银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。”
[主料]
莲子：150g
[辅料]
鲜百合：适量
清水：适量
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：半小时
难度：普通
[莲子百合糖水的做法步骤]
1、莲子提前泡水洗净
2、百合剥一片片后洗净，加入适量盐泡几分钟
3、炖锅内胆加入适量清水，加入泡好的莲子
4、盖紧通电，选择功能键
5、炖一小时左右时加放鲜百合再炖十分钟
6、加入冰拌均即可
7、美味出锅
[小窍门]
冰镇后口味更佳
使用的厨具：砂锅
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