腐乳中翅 “ 腐乳是通过了微生物的发酵的豆制品。腐乳的质地细腻,醇香可口、味道鲜美,富含人体所需的多种微量元素,是不可多得的佐餐佳品。它所含成份与豆腐相近。具有开胃消食的功效。 食材:中翅10只 腐乳2块 配料:腐乳汁1大匙、姜‘、小葱、洋葱、老抽、料酒、精盐、食用油各适量。” [主料] 中翅:10只 腐乳:2块 [辅料] 腐乳汁:1大匙 姜:适量 小葱:适量 洋葱:适量 老抽:适量 料酒:适量 精盐:适量 食用油:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [腐乳中翅的做法步骤] 1、鸡中翅洗净。 2、加入洋葱丁和料酒腌制一会。 3、切好姜和小葱末、备好腐乳。 4、锅里入油,炒香姜和小葱。 5、加入中翅煎制。 6、把中翅煎制两面微黄。 7、加入适量开水、老抽、腐乳、和腐乳汁,烧开后转小火焖至熟透。 8、加入葱花收汁。 9、装碟。 [小窍门] 1、、腐乳有咸味,加盐要适量哦。 2、、煎鸡翅时,小火煎制。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 荤菜 产妇 夏季食谱 快餐 午餐