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番茄豆腐鸡蛋打卤面
“ 西红柿、豆腐和鸡蛋的搭配非常适合女性的一道食物,不但有美白养颜的作用,还有降低乳腺癌的风险,更是更年期的“保护神”,具有补益清热养生之功效。不过要注意的是胃不好的人要少吃。” [主料] 面:250克 西红柿:1个 豆腐:200克 鸡蛋:2个 [辅料] 植物油:200ml 葱:50克 姜:30克 蒜:50克 花椒:50克 鸡精:30克 糖:50克 盐:50克 料酒:1汤匙 口味:酸咸 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [番茄豆腐鸡蛋打卤面的做法步骤] 1、先把水烧上,大概十分钟之后水开了再煮面 2、然后准备好材料 3、把豆腐和西红柿切成块,把葱姜蒜切成沫,把鸡蛋搅好备用 4、锅里倒上油烧至七成热 5、然后用花椒爆锅,再把花椒捞出 6、再把豆腐倒进锅里翻炒 7、炒到变颜色 8、然后把葱姜蒜沫倒进锅里翻炒几下 9、把西红柿倒进去翻炒几下再加上盐、糖、料酒翻炒几下 10、再把锅里加上水,不要太多,没过菜就可以了 11、正好这时水开了把面下到锅里,最好用手擀面,没有用挂面也可以 12、现在再把鸡蛋倒锅里,过一分钟再把鸡精撒进去翻炒几下就可以出锅了 13、大概七八分钟面也煮好了用冷水泡一下 14、现在就可以吃啦 [小窍门] 如果喜欢酸味可以多放一个西红柿。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 老人 午餐 工作餐