银耳紫薯百合润肺羮
“ 这是几年前时尚养生节目看到的，但凡深秋时节，无论工作多繁忙，都会抽时间煮上一炉又一炉，滋阴养肺祛燥补肾补血。”
[主料]
紫薯：150
百合：适量
银耳：适量
[辅料]
大枣：5个
枸杞：10个
白果：6个
口味：原味
工艺：炖
耗时：三刻钟
难度：简单
[银耳紫薯百合润肺羮的做法步骤]
1、清洗银耳泡发5分钟
2、食材
3、百合洗净，白果去壳，银耳掰成小朵，大枣去核，准备好
4、食材入电磁炉加水1200毫升，高火10分钟，中火10分钟，小火25分钟，最好煮到胶装
5、冷热食用前可添加蜂蜜。
[小窍门]
可以煮上一锅，放在密封盒供第二天食用。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜