蒜蓉粉丝娃娃菜“ 娃娃菜是一种袖珍白菜,甜嫩,味道鲜美,白菜的药用价值也很高, 白菜含钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。还有养胃、利尿等等功效,所以要经常吃白菜,娃娃菜口感好,炒着吃也不错,这道蒜蓉粉丝娃娃菜,加炒香的金黄色大蒜味道特别的香好吃,”
[主料]
娃娃菜:2棵
[辅料]
粉丝:50克
大蒜:2头
红椒:适量
[配料]
油:适量
盐:适量
糖:适量
蒸鱼豉油:适量
生抽:适量
香油:适量
口味:微辣
工艺:蒸
耗时:三刻钟
难度:简单
[蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤]
1、准备食材,红椒剁碎
2、大蒜剁成末备用
3、娃娃菜洗净控水切8半
4、锅内放水烧开,加盐、少许花生油、加娃娃菜煮至半透明捞出控水,用手把水分挤出来
5、粉丝泡软,一半摆入盘子,剩下留着摆在上面
6、把娃娃菜摆人粉丝上面,娃娃菜中间加粉丝
7、锅内放油,加一半的大蒜末小火炒至金黄,再加剩下的大蒜末炒香
8、加生抽、糖、盐、蒸鱼豉油拌匀
9、浇在粉丝上面,再加剁碎的红椒,锅内烧开水,放入大火蒸8分钟,
10、出锅淋入香油即
[小窍门]
一半的大蒜末小火炒至金黄,再加剩下的大蒜末炒香,这样做出来的大蒜味浓香,娃娃菜加盐、花生油煮一会,菜要煮至半透明,水分要用手挤出来(展开)
使用的厨具:蒸锅
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