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冬瓜烧鸭腿
“ 冬瓜是夏季的常见蔬菜,可以利尿消肿,清热祛暑,  吃起来也清淡可口;而鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。 这么热的天气, 食欲不佳,不想喝汤,就来这道红烧菜吧,绝对让你的胃口大开。” [主料] 鸭腿:2根 冬瓜:500克 [辅料] 白糖:适量 干辣椒:适量 [配料] 姜片:适量 大蒜:适量 小葱:适量 油盐:适量 八角:适量 桂皮:适量 花椒:适量 胡椒粉:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:半小时 难度:普通 [冬瓜烧鸭腿的做法步骤] 1、准备好原材料; 2、 将鸭腿放入冷水锅中, 加入两片姜和少量的料酒焯一下, 取出后将鸭腿清洗干净备用; 3、 锅中烧少量的油, 下入焯过水的鸭腿煸炒; 4、将鸭腿中的油脂煸炒出来, 微微发焦时下入姜片,大蒜瓣,花椒和干辣椒一起煸炒出香味; 5、 将鸭腿中的油脂煸炒出来, 微微发焦时下入姜片,大蒜瓣,花椒和干辣椒一起煸炒出香味; 6、在加入适量的红烧汁和少量的糖煸炒鸭腿; 7、 在加入适量的红烧汁和少量的糖煸炒鸭腿; 8、让鸭腿完全煸炒上色后, 加入冬瓜块; 9、让鸭腿完全煸炒上色后, 加入冬瓜块; 10、 继续翻炒,这时可以加入点料酒、小葱段、没过材料的水; 11、加盖, 大火煮开, 转为小火, 焖煮十五分钟; 12、 再加入盐、胡椒粉等调味料,搅拌均匀后大火收汁即可; 13、装入盘中端上桌。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 秋季食谱 宴客菜 午餐 消暑解渴