干煎黄花鱼 “ 原来看美食节目有介绍过这个做法,之前做过一次了,但是竟然被老公误删了我的菜谱,所以很多菜菜都不见了,只好想起来就重做一次! 黄花鱼肉质鲜嫩,鱼肉都是蒜瓣形的,没多少骨头,小朋友很是适合食用啊,而且营养价值也很高的啊~(展开)” [主料] 黄花鱼:适量 [辅料] 油:适量 盐:适量 糖:适量 黑胡椒:适量 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:半小时 难度:简单 [干煎黄花鱼的做法步骤] 1、黄花鱼买回来处理干净,对半切开备用;不要切断哦,如图; 2、准备腌料,盐,糖,黑胡椒混合均匀; 3、把腌料均匀涂抹在黄花鱼身上;用手抹匀并稍稍按摩一下,以方便入味; 4、然后装入保鲜盒,入冰箱冷藏一天; 5、第二天取出,抹干鱼身上的水分,煎锅中热少许锅,下锅煎; 6、煎香一面再煎另一面至熟透,即可; 7、可以直接食用,也可以沾取柠檬汁。 [小窍门] 腌的时候要足够长才能入味,因为没有另外调酱汁的哦 使用的厨具:平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 春季食谱 午餐 晚餐 学生