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蕃茄菜花
“ 菜花营养丰富,有固齿、降脂、减肥、健美的功效,常食有益。” [主料] 菜花:适量 小番茄:适量 葱:适量 姜:适量 [辅料] 植物油:适量 花椒粉:适量 盐:适量 糖:适量 口味:酸咸 工艺:烧 耗时:十分钟 难度:简单 [蕃茄菜花的做法步骤] 1、菜花入开水锅焯烫过凉备用 2、小番茄洗净切半,葱切丝 3、锅加油,小番茄入锅炒软 4、下入葱丝、花椒粉,加少许糖 5、下入菜花炒匀 6、加盐调味即可 7、下饭菜~ 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 秋季食谱 午餐 晚餐 学生