百合小米粥
“ 常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲，还能减少皮下脂肪的堆积，从而起到排毒养颜的效果，此外它还有较为丰富的蛋白质和多糖，会让人体内的软骨更有弹性，不但能壮骨强身，还能起到润肺降噪的作用。”
[主料]
干百合：少许
小米：适量
[辅料]
纯净水：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[百合小米粥的做法步骤]
1、干百合洗一下用干净的水泡软。
2、小米也是洗一下，泡半小时。
3、电煮锅放适量的水，冷水下百合一起煮开。
4、水开后放入小米，大火煮开。
5、煮沸后继续煮15分钟，中途用勺子搅拌一下防粘锅。
6、然后盖上盖子小火煮5分钟关火再焖10分钟才打开。
[小窍门]
小米粥煮好再焖一会口感会更好。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐 晚餐