山药的作用-----清淡山药
“ 食材：
山药1斤，葱末少许，
调料：
精盐，植物油，糖。
方法：
1、、山药去皮冼净，
2、、将冼好的山药切片，
3、、锅里放油下入切好的山药，
4、、来回翻炒6下，调入适量的清水煮开。
5、、途中加盐，糖。
6、、待山药煮熟时调入葱末即成。”
[主料]
山药：500克
[辅料]
葱末：少许
[配料]
精盐：适量
糖：适量
植物油：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[清淡山药的做法步骤]
1、山药1斤
2、去皮冼净
3、切成片
4、锅里放油下入切好的山药
5、来回翻炒6下，调入适量的清水煮开。
6、途中加盐，糖。
7、待山药煮熟时调入葱末即成。
8、出锅即成。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜 家常菜 冬季食谱