无油微波版干煸四季豆
[主料]
四季豆：300g
[辅料]
豆瓣酱：一大勺
孜然粉：一勺
辣椒粉：一勺
口味：中辣
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[干煸四季豆的做法步骤]
1、四季豆洗净掰段去茎
2、下热水焯熟
3、出锅后立刻焯冷水
4、用孜然粉辣椒粉豆瓣酱调成酱汁
5、将酱汁倒在四季豆上，拌匀
6、进微波炉高火4分钟
7、再翻下进微波炉高火再3分钟
8、上桌
使用的厨具：微波炉
所属分类： 热菜 家常菜 冬季食谱