女性山药养生液
“ 山药又名淮山，含钾、淀粉酶、黏蛋白等，其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~”
[主料]
山药：250g
木瓜：四分之一个
苹果：半个
[辅料]
牛奶：适量
蜂蜜：适量
口味：果味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[山药果汁牛奶的做法步骤]
1、准备材料：山药250g，木瓜四分之一个，苹果半个，蜂蜜少许，鲜奶适量。
2、主料洗净去皮并放入搅拌机内。
3、加入蜂蜜搅拌成泥状原汁。
4、最后加入鲜奶拌匀即可饮用。
使用的厨具：搅拌机
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