红糖老姜番薯糖水
“ 老姜红薯糖水是广式经典糖水之一，香甜可口，润肠开胃。红糖、老姜、红薯这三种都是不可缺少的食材，姨妈来的那几天，很多女生会腹部会疼痛，这个时候喝上一碗暖宫的姜红糖番薯水，疼痛的症状会明显减少，喝完瞬间觉得全身都是暖暖的，很不错嫩！
小姿买的红薯是1块钱一斤，买回来的红薯一般不急着吃的话，清理掉泥巴，晾干后放2天，再煮糖水，这样的红薯又香又甜，特别的好吃。”
[主料]
红薯：2个
老姜：5克
红枣：30克
[辅料]
红糖：40克
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：普通
[红糖老姜番薯糖水的做法步骤]
1、准备红薯、红糖、老姜、红枣
2、红薯去皮切滚刀块
3、红枣去核对半切开
4、老姜洗净切片
5、锅里加适量的水，放入姜片、红枣大火煮1分钟
6、加入红糖、番薯
7、大火煮5分钟转小火煮3分钟，红薯煮烂就可以了
8、红薯糖水可以补血养颜，对经期和长期久坐办公室的女性有很大的帮助。
9、喝一碗红薯糖水，整个人都暖暖的
10、红薯糖水是一款以红薯为主要食材的甜品，口味清甜。
11、隔天就要煮上一锅，清清甜甜特滋润，上桌没有剩的
[小窍门]
1、、如果没有土红糖，可以买普通红糖，但不要买赤砂糖 。
2、、食用红薯不要同时吃柿子、螃蟹。
3、、因为里面加了姜，所以下午五点之后不建议喝。
4、、对于气血不足的，体寒的也可以经常煮来喝。
5、.、早上空腹喝效果是最好的。
使用的厨具：平底锅
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