煎鸡胸沙拉
“ 加入我的减肥餐里。”
[主料]
鸡胸：1个
时蔬：适量
[辅料]
红酒醋：1勺
茶油：少许
黑胡椒碎：少许
砂糖：少许
盐：少许
口味：原味
难度：未知
[煎鸡胸沙拉的做法步骤]
1、鸡胸切开两片，泡洗出血水。
2、时蔬洗净摆盘。
3、鸡胸加入料酒，盐，蚝油抓匀腌制一会，不粘锅喷一点茶油放鸡胸小火煎熟。
4、切块，加入料汁拌匀食用。
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐