养胃补血---藜麦小米粥
“ 用电饭锅煮粥，方便又不用看火，睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能，没这功能的话要把盖子打开煮，防止溢出来，还要看着火候，否则会煮成饭的。”
[主料]
藜麦：1量米杯
小米：1量米杯
红枣：6粒
[辅料]
水：18量米杯(约2900ml)
口味：原味
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[藜麦小米粥的做法步骤]
1、主要材料：小米和红白藜麦。
2、小米和藜麦洗干净。
3、红枣泡洗干净，去核取小丁。
4、把材料放入电饭锅，倒入水。
5、按煮粥键，开煮。(如电饭锅没煮粥功能，水开开后要把盖子打开煮，要不然会溢出来的。)
6、粥好了，放糖，放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了，不用早起。)
7、健康养胃还补血。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥 家常菜