泡菜鱼泡烧河鱼“ 鱼泡营养又美味,儿子很爱吃,今早买了点鱼泡,单烧份量太少,刚好冰箱里有三条家里人钓的小河鱼,就一起烧了吧”
[主料]
小河鱼:三条
鱼泡:100g
[辅料]
自制泡菜:100g
干红椒:数个
姜:四五片
蒜:两瓣
葱:两根
料酒:一勺
米醋:少许
生抽:一勺
老抽:半勺
豆瓣酱:一小勺
油:各适量
盐:适量
鸡精:适量
口味:酸辣
工艺:烧
耗时:半小时
难度:普通
[泡菜鱼泡烧河鱼的做法步骤]
1、小河鱼洗净,加料酒、生抽、盐抹匀腌十分钟,然后备好其它所有材料:泡菜切碎,姜切片,蒜切沫,干红椒切小段,葱切碎,
2、鱼泡洗净
3、用刀尖把鱼泡扎破漏气,这样烹制过程中才不会爆炸
4、起锅热油,下姜片爆香,下小河鱼煎至两面金黄
5、鱼煎好后捞出
6、用煎过鱼的油下鱼泡炸熟,其间不断翻动鱼泡,以免粘锅
7、鱼泡炸熟后倒出多余的油,锅里留底油,下蒜沫、干红椒爆香
8、加一小勺豆瓣酱炒出红油
9、下泡菜碎翻炒
10、煎好的鱼入锅,烹入一勺料酒、少许米醋、一勺蚝油、一勺生抽、少许老抽翻炒匀,加一小碗水焖煮片刻(焖煮过程中注意鱼翻一次面,入味更均匀)
11、汁快收干还未干时调入鸡精翻匀出锅,鱼铺盘底,将泡菜鱼泡盖在鱼上,撒上葱花即可
12、鱼泡口感Q弹,混合泡菜的酸辣和河鱼的鲜美,不要太好吃哦
[小窍门]
炸鱼泡时一定要小心防溅油哦,没有泡菜可用泡椒和酸菜代替,不过我个人更喜欢泡菜的味道哈
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生