新西兰花胶番薯百合甜汤
[主料]
新西兰花胶：30克
[辅料]
番薯：300克
百合：30克
枸杞：5克
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：数小时
难度：普通
[新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤]
1、百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ；
2、新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ；
3、番 薯 洗 净 ， 去 皮 切 块 备 用 ；
4、 将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ，加 适 量 清 水 ；
5、 隔 水 炖 3 小 时 ， 加 入 枸 杞 焖 5 分 钟 即 可 。
[小窍门]
功 效 ：
养阴润燥  补脾养肺  润肠排毒  
益气生津  安心养神  辅助降压  
延缓衰老  增强免疫力
使用的厨具：炖盅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹