紫薯燕麦米糊
“ 很多小伙伴没有吃早餐的习惯，这点非常不好，长时间不吃早餐，身体会出现一些问题，而且据说不吃早餐的人更不利于减肥哟，所以为了健康为了漂亮，早餐是一定要吃的，不光要吃，而且要吃好，很多人早餐会来上一杯豆浆，当然除了喝豆浆之外，想要早餐吃的更有营养，那么不妨多喝些不同类型的米糊，下面介绍的一款非常简单又营养的紫薯米糊做法，赶紧和我一起来做吧。”
[主料]
稻花香米：60g
紫薯：208g
燕麦片：15g
清水：适量
[辅料]
花生：15颗
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[紫薯燕麦米糊的做法步骤]
1、准备好需要的食材。
2、往豆浆机内加入60克稻花香米。
3、把米用清水冲洗2～3遍，沥干水分。
4、加入少许水浸泡10分钟。
5、紫薯去皮，用刀切小块。
6、往豆浆机内加入切好的紫薯和燕麦片。
7、继续加入花生。
8、接着倒入清水。
9、水量不能超过豆浆机内设定的最高水位线。
10、盖好盖子，插上电源，选择“营养米糊”键，启动即可。
11、等待25分钟营养美味的紫薯米糊就制作完成了。
12、撒些许谷物麦片一起食用，非常好吃！
[小窍门]
按自己喜好或食用人数可以适当增加或减少食材的量，豆浆机具体操作，请按各自豆浆机的使用说明。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 家常菜 早餐