番茄龙利鱼汤
“ 这一碗真的真的很好喝，是番茄金针菇汤的升级版，之前n多人做过番茄金针菇汤，评价都很高。
今天在原来的基础上，又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼，更加鲜更加美味，营养更加全面。夏天再热再没胃口，喝碗汤什么食欲都来了。
步骤简单，开胃有营养。”
[主料]
龙利鱼：1条
金针菇：1把
口蘑：4个
番茄：2个
[辅料]
南豆腐：1/3块
番茄酱：50克
柠檬汁：少许
盐：少许（可没有）
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[番茄龙利鱼汤的做法步骤]
1、食材：龙利鱼 1条，金针菇 1把，口蘑 4个，番茄 2个，南豆腐 1/3块，番茄酱 50克，柠檬汁 少许，盐 少许（可没有）烹制方法：煮参考月龄：10个月+操作时间：20分钟。
2、龙利鱼切丁，加少许柠檬汁和盐腌制一会。
3、番茄开十字，放热水中烫3分钟去皮。
4、口蘑切片，豆腐切丁，金针菇切段，番茄切丁。
5、锅中倒油，番茄倒入，一边炒一边压，炒到番茄出汁。
6、加一大碗水，番茄酱倒入，煮开。
7、龙利鱼加入，大火煮3分钟出锅。
8、口蘑、金针菇、豆腐一起加入，煮5分钟。
9、酸甜开胃，有这一碗，再加一碗饭就可以了。
[小窍门]
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 午餐 晚餐 学生