压玉米
“ 玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素。这些成分具有抗衰老的作用。玉米里含有丰富的膳食纤维，不但可以刺激肠道的蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。但是，玉米容易被黄曲霉菌污染，黄曲霉菌是致癌的一种物质，所以说玉米应保存在干燥的通风处，霉坏的、霉变的玉米不可食用。”
[主料]
玉米：6穗
[辅料]
清水：500ml
口味：原味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[压玉米的做法步骤]
1、新鲜的玉米6穗。
2、把嫩叶扒下来，洗净放锅里。加500ml水。
3、把玉米冲洗干净放锅里。
4、盖上盖子，设定20分钟。
5、大约半小时就可以打开高压锅了。
6、诱人不。
7、香软粘甜的玉米特别好吃。
使用的厨具：电压力锅
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