减脂热干面“ 减脂想吃热干面,普通的碱面是不行的了,热量高,意大利面口感相近,决定试一下,效果出奇的好。”
[主料]
意大利面:160g
[辅料]
萝卜干:30g
酸豆角:60g
黄瓜丝:100g
卤牛肉:60g
蒜泥:30g
干小葱段:适量
干香菜末:适量
陈醋:3茶匙
酱油:2茶匙
芝麻酱:3茶匙
口味:蒜香
工艺:拌
耗时:廿分钟
难度:简单
[减脂热干面的做法步骤]
1、先准备好材料,切好。我准备的是两人份的,老公100g面,我的60g面,意大利面别看不多,挺撑肚子的。芝麻酱、萝卜干、酸豆角都是老蔡家的,萝卜干我切的细碎一些,口感会好些。这个比例的材料,不用另外加盐了。
2、烧水煮面,水加少量的盐煮开,调成小火,下面条,不盖锅盖,煮12分钟。这个时间试过好几次,面条劲道也不会硬。老公说比热干面的口感还好。
3、煮面的间隙,可以准备点黄瓜丝。牛肉、黄瓜丝没有的话,也是可以的。
4、大碗盛面(大碗方便拌面),放上所有材料。然后拌面。
5、吃了几口,才记得成品拍照,呵呵呵,好吃好吃。很地道。
[小窍门]
在老家,早上去吃热干面,品种很是丰富,大家可以自己试着放卤牛肚、肥肠圈、香肠丁,都是很好吃的。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 面条 家常菜 午餐 晚餐